こんにちは！ 先日久しぶりに業務スーパーに行ってきました。 業務スーパーには、テレビなどでも紹介されたことのある人気の商品がたくさん 揃ってますが、我が家はグルテンフリーが基本のため、購入するものはだいたい 決まっていて、ほぼリピート品です。 …

こんにちは！ 例年よりも早めに梅雨が明け、同時に猛暑の日々が続いておりますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 この時期は、熱中症にならないように十分な水分補給を心がけたいですね。 ➤【iHerb】California Gold Nutrition, Superfoods-GoldenCeps ま…

こんにちは♪ 今回は、アーユルヴェーダの万能オイル「Ghee (ギー)」のお話しです。 私がギーと出会ったのは、食生活をグルテンフリーに変えた数年前のこと。 グルテンフリー食品をはじめ、良質な健康及びウェルネス製品を数多く取り扱っている アメリカの通…

こんにちは。 今回は、手軽に作れて素朴な味わいのコーンブレッドのお話しです。 コーンブレッドはアメリカの家庭の味。 特に感謝祭の食卓には七面鳥料理と並んで欠かせない食べ物のひとつです。 手軽に作れて風味豊かなコーンブレッド。 ➤ 【iHerb】Bob's R…

こんにちは！ 今回は飲んで健康になれるコーヒーのお話しです。 コーヒーは大好きなのですが、やはりカフェインの摂りすぎは気になるところです。 昔は1日に何杯も飲んでいたのですが、最近は多くても1日に2杯程度、できるだけ カフェインフリーのハーブティ…

こんにちは！ 今回は、昨年アイハーブで購入して以来ずっと毎朝の習慣となっているお気に入り フルボ酸ミネラルのご紹介です。 ビタミン＆ミネラルたっぷりのスプレーミスト「Derma Boost (ダーマブースト)」が 人気のブランド「Morningstar Minerals (モー…

毎年６月頃になると、美味しそうな梅の実が店頭に並んでいるのを見かけますが、 昨年はなぜか梅酒ではなく、「今年は梅干しに挑戦だ！」となりまして・・・ はじめて梅干しを漬けてみました。 はじめて自分で漬けた梅干しは、なんとなく懐かしい味がしました…